藍宇沐光心靈工作室

我如何習修光的課程? 

我如何將光運用在日常生活之中呢?

在每個小事件中  去看見自己深層心靈的課題

在每個小發生中  去看見如何可以調整得更好

在每一個小衝突中  去看見事件背後的禮物

總是可以從混亂中   找到 安頓 的力量

光的能量在平時生活中的運用是很靈活的，而且也很個人化，每個人都可以根據自己不同的情況發展出各自使用光的方法。

我在這裡舉幾個例子給你，你可以感覺一下，然後帶著好奇在生活中探索你自己的運用。

 -  進出人多的地方時, 可用白色之光形成一個防護罩來保護自己，會感覺較輕鬆舒服。
－ 身體某處有炎症，（牙齒發炎、皮膚發炎、眼角炎、腸胃炎等）都可觀想紫水晶光的照射。
－ 要在會議上發言、創意發想、創意激發、需要創作的靈感、新計畫的擬定等，啟動綠寶石光環繞自己及整個工作團隊
－ 女生敷臉時，可觀想薄荷綠光環繞著自己的臉頰和身體，保持青春與光采。
－ 吃飯前，用白光淨化你的食物，用薄荷綠光提升食物的頻率。
－ 與人有爭執衝突時，啟動金色之光環繞自己、對方、整個情境，祈求帶來轉化、和平

熟悉每個的光的用途和特點，可以幫助我們更好地運用光。
另外一點，如果要送光給他人，請先將光充滿自己，照顧好自己；送過去後不要執著結果，如果感覺送不過去就不要勉強。
 

❤應用的準則就是帶著愛的起心動念，其他百無禁忌，喜歡怎樣使用就怎樣使用。
❤如果能每日寫下你的習修日記，是最好的。
❤光的運作是“思想引導能量，能量跟隨思想”，所以想像力並不會影響冥想的效果。
❤我們只需要去增強覺察的能力，隨著自己對光的運作越來越熟悉，觀想的能力會有所加強。

❤至於冥想時會有雜念走神的現象，也是正常的，因為專注是需要訓練的。
❤最關鍵的是打開心，並放輕鬆，帶著信任讓能量自然的運作就好。
❤不要批判自己分心走神，接受它，承認此刻我還是無法專注，在光中分心走神，是大部分人必經的過程。


❤當你很難觀想各種光的運作， 並不會影響它的效果，你生活中的變化就已經回答你了！

❤至於要如何加強光的觀想力，只要放鬆下來，不要太使勁，自然一點，隨著漸進的修習，對光的感覺和視像化會自然增長。
所以不需要刻意加強對光的想像力。
❤依我的領悟，與別的修行法門相比，光的課程的一個特點是可以很快的提高我們的意識。
我分享的是，將注意力放在：把磨利了的覺知與意識更多地運用在生活中。這也是修光的本意。

❤習修光的課程的目的是為了『生活在寧靜喜悅中』而不是為了『能看到光』。

❤當你聽錄音靜心冥想時，腦袋裡面有太多的雜念，經常走神，做不到全神貫注對光的想像， 這是我們修習過程中遇到的一個難點，也是常見的一個問題。

❤我們可以在平時安靜的時候稍微注意一下，會發現腦子裡的念頭一個接一個不斷上演，

靜心的時候，對自己的意識有更多的覺知，便更會看到我們需要清理的雜質，這是好事。

走神時馬上意識到，再輕輕地把注意力拉回來。

這個沒有辦法取巧，是需要不斷練習的。堅持和信心可以幫助到你喔！

備有一本正版的《光的課程》的課本，表示你習修的意願，對此課程的尊重。
最重要的是，它代表們的內在具有豐豐盛的意識，這將能使你能修得更踏實。

祝福。愛。感恩。