藍宇沐光心靈工作室

這是上週於高雄的頌缽個案回饋，在缽聲中我們回到遙遠的過去～

寧靜質樸的古老僧院，虔誠的誦經聲迴盪在深深的庭院與陣陣的缽響而泛起一圈圈的漣漪

我的頌缽初體驗~~

嚴格講起來這是我第一次的頌缽體驗了(因為第一次只有簡單的做背部..且是在眾目睽睽中用坐著的，姿勢…自然比較沒這麼放鬆~~)

這一次則是很完整的兩個小時,從進房間開始..就有一個很棒的感官享受了,淡淡的藏香撲鼻而來..整個心凝定了下來~

一開始寀芸很細心跟我溝通要先仰躺或趴著，我選擇先是趴著做後背

依著寀芸(幫我服務的頌缽老師) 用輕柔的聲調引導我，我就上了調整床舒服的趴著，讓她幫我蓋上毯子…調整好姿勢…我自己則是調整自己放下頭腦、身體放鬆的完全交託了~~

趴著的時候，ㄧ開始沒等到敲缽的聲響，還感到奇怪…後來才知道原來先用新法寶～藥師誦缽，這個藥師誦缽也很厲害，聲音很有穩定的功能… 光是敲一會兒我就覺得整個又更鬆了些~~  趴在那兒，聽著感覺忽遠忽近的低音迴響…我順道呼吸吐納調息了一下~

當頌缽接觸身體之後，我ㄧ開始還想用腦子去思考感覺一下這敲下來，自己身體有啥感覺，可是~不一會兒，我就放棄了..隨順自己的身體感覺，接受當下的過程~~  因為又更鬆了，似乎不自覺就進入睡眠狀態了 (只是~我自己一直以為我是半睡半醒的…說實在話…我會知道自己有睡著，是因為我似乎聽到自己打呼聲了..所以小小驚醒… 結束後，跟寀芸聊才知道，我真的有睡著～且是進入深層休息狀態～)

關於這一點，我後來自己也感到驚訝~

因為，以往讓人家幫我做身體按摩時，就算很放鬆，我也很少會睡著的…頂多是恍惚而已~

整個服務結束後,我其實還不想起來～可惜我的手機吵醒了我><（以後再來的話，手機一定要轉靜音啊）

在離開前，頌缽老師拿了一杯溫水給我，順道跟我聊她幫我服務時在我身上感受到的、看到的畫面~ 

隨著她的分享 我居然起了雞皮疙瘩… 我猜~是她所說的畫面引起我的共鳴吧..

寀芸說她看到的畫面是一個古老的寺院~~ 一層又一層的長廊~ 古樸自然的環境，穩定而持續的的誦經聲音…簡單說~就是很平凡 ~平和中透著一股沉穩寧定的能量吧!

這麼說來…故娘我前世是修道院來的呀~~

問了提一個過程~

頌缽老師一開始在幫我服務後背時,不知怎麼的突然開始唱誦了起來(後來我問是:準提佛母心咒 )

這個也好厲害～ㄧ開始只是覺得好聽，後來聽覺得是覺得心輪這兒很感動～有一股凝定心神~撫慰的能量… 事實上~當下我不想太被感覺拉著走.. 所以~放下頭腦去分析感覺只是放鬆在當下~

在結束後討論才知道~

原來頌缽老師 也是隨當下感覺的…他說 當下她就感覺想吟唱準提佛母心咒

於是~就唱了!  而我當下也是覺得 好舒服呀~~

後記:

由於我本來就好睡,所以難比較頌缽體驗對於睡眠的影響~

但是,我發現連續好幾天 我莫名的比原來的睡眠時間還早睏..而且~早上有點起不來…似乎感覺身體在告訴我.. 她想要有一個更深沉的休息品質似的(這是我自己的形容啦~~) 當然~也或許現在進入冬天了 , 本來就需要更長時間的睡眠也說不定~~

但總之~~

我個人覺得是個不錯的體驗喔^^

謝謝寀芸~~

你的服務很棒~ 在你用輕柔的語調細心說明~沉穩的服務中

我很信任~ 也很放鬆喔^^　　感恩你!!

（圖片來自於網路）