體認到你自己生命中的每一個人都在幫助你成長，
看到他們在你成長中扮演著正面或負面的角色，並對他們扮演的角色與體諒。
一旦你開始感受到每一個人在他們的人生經驗中，
像演員扮演著他們自己製作的戲劇，他們自己的創造時，
你可以釋放對他們的批判，也釋放對自己的批判。
大刀闊斧地去除舊有的壓抑、退縮的模式，
以及那些使你受制於局限的思想模式中解脫出來，讓你自己獲得一個新的能量。
釋放塵封在你內心裡負面的思想意識，
包括那些被壓抑在你情緒之內類的罪惡感、挫敗感、無所適從的不安、
對他人的恐懼、排斥、失落等等的情緒都將之釋放掉；因為別人思想投射所形成的束縛，也都一併地去除吧。
當你提升時， 這些生活在你周邊的人也會隨之得到提升。
內在的師父已然來到，輕輕的點亮你的心，
消融你內在所有的苦澀和眼淚。安頓好你的心，
再次出發你已經不同，相信你自己，無需刻意自然而然完成、達成所有你需要完成的。
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