上個月在結束一個聚會之後，
同行的友人告訴我在那聚會裡誰擅自從她的包包裡拿東西出來使用。
那個人是第一次見面的朋友，不熟、也沒打招呼就自行取用。
為了當時聚會的氣氛、為了主人家不要尷尬，她看到了卻也沒有出聲⋯
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可是你在意。我說
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「但場面 應該會尷尬…….就犧牲一下，沒關係了⋯
嗯，想說 第一次見面，就小事⋯」
對應我們本週光課的藍色光，覺察一下，
不愉快會怎樣？
何必犧牲自己來「顧全大局」？
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你平常或過去有什麼事也讓你要「顧全大局」的嗎？
顧全大局 的你，開心？委屈？憤怒？
你害怕衝突嗎？
「嗯～會避免發生」
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你是在意的，你會壓抑自己
害怕衝突，這底層一定有其他的bag！
那這就是藍光的課題了
指認他，穿越他，你的心就更自由了！
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「我只知道，我還是怕生氣 ，因為怕衝突， 只希望維持和平」
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小時候你常常被告誡「不可以生氣」嗎？「有耶～老師」
這是我們壓抑的自己的情感情緒
當我們的界線被冒犯侵入的時候，
我們不敢以生氣的形式來表達來捍衛自己，於是⋯損失、委屈、莫名其妙
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親愛的，拒絕、生氣並不可怕傾聽你內在的聲音，相信自己的感受
不喜歡就勇於拒絕吧！
忍耐到最後連朋友都做不成，也沒比較好！ 不如好好說開
尊重你的可以當朋友
不尊重你的，自然而然路就不一樣了。
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在面對「不對等」「不喜歡」的狀態時，你都默默承受、忍耐
其實你不喜歡 不想要，但你沒有明確的表達，你還是默默承受、忍耐
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你沒有真正面對自己，你只是迂迴戰術，不要談直銷、不要有金錢往來、不要接觸就沒事了更重要的是
你的心很溫暖、良善
但慈悲良善是需要智慧相佐
需要被對等的尊重，是吧！
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寀芸的小啐念
日常生活裡的小事情卻牽動著我們的心情.情緒，當內在的力量還無法展現的時候，常常就會妥協.配合.將就或⋯討好
有時候生氣的不只是對方，
我們也會生氣自己～明明很在意卻又要裝作不在乎、無所謂
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向內觀照、自我覺察，
梳理自己的情緒想法，
才能舒緩釋放你的身與心。
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歡迎加入《光的課程》的學習喔！
帶領你向內觀照、自我覺察
提升心靈的品質、展現內在的力量
在日常生活中你會變得更快樂與自信。
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