藍宇沐光心靈工作室

冥想和觀想有什麼不同

冥想，就是和自己在一起
觀想，就是向內去觀照

當我們和自己共處的時候，我們也會去反觀、去向內觀照，向內觀照也往往會融合在冥想的時候，但是不同的法門有不同的方式。

有些法門要你在進行冥想的時候不做任何的觀照，要你單純的數息就好，要你放空

光的課程的冥想方式，按照Toni奶奶的解釋他是這樣說的:「光的課程的冥想是一個動態的冥想，所以在光的課程的冥想裡面，除了和自己共處之外，也包括我們向內自我觀照，反觀內照的時候，也包括和上師們交流、領受上師的指引，這些層面都涵蓋在光的課程靜心冥想」

以光的課程而言，
靜心冥想的過程裡面也包含著反觀內照、向內觀照的這個過程

但是如果你選擇不要這麼作，也不會有太大的問題，但是你真的就可以放空嗎？

真的叫你什麼都不想的時候，你真的可以完全的靜心冥想嗎？

對我而言，當我沒有辦法完全的靜下心來的時候，在雜念很多的時候，那我就觀照這些念頭

但是切記任何念頭起來的時候你不要去執著他、不要去深究、不要一直去抓著、不要問自己為什麼會有這個念頭、這念頭從哪裡來呢、這念頭實在太糟糕了，這些就沒有意義了。

但是，你不能否認你有念頭出來，否認也是個念頭，所以說保持一種觀照，你是否能真正完全無念著進入一個冥想，這是一個境界

但是還沒有辦法真的做到這一點之前，我們可以保持一種往內觀照利用這個機會去觀照，因為這個時候最能在您並之中最能和自己相處的，在這個時候你最容易照見你自己，看見你自己。

而光的上師傳遞光給我們，目的就是為了讓我們看見自己，所以每一次的靜心冥想都是為了更深的看見自己

所以如果要詮釋光的課程的靜心冥想，我會把它當成是一個照見自己的過程，不會特別去說是在冥想或是在自我觀照。

「觀想是意識自我與潛意識自我的工具」

因為光的課程是一個動態的靜心，裡面也結合了觀想，

很清晰地將你們較高自我的意願與生命的目標帶入你們的生活之中,所以觀想是意識自我和潛意識自我的工具

所以光的靜心冥想之中含著觀想的過程，

這個觀想甚至也包括是思想的投射，用思想導引能量，

去創造你所能所要的目標，

或你要創造的人際關係，

這當中都有運用思想引導我們的意念、我們的能量、我們的頻率，

去創造我們要的那個事物，這整個過程就是一個 觀想

所以說觀想是意識自我和潛意識是我的工具，因此光課的靜心冥想是有結合的觀想

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《ZOOM線上課程》超越時間空間的學習

上課時間：2025/05/20(二)起共11堂課 PM7:00-9:30 (晚上班）

                 2025/05/21(三)起共11堂課 PM1:00-4:30 (晚上班）

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